الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي: دليل شامل لفهم الأسباب وطرق التعامل

 

يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر، وغالبًا ما يتساءلون عن الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي. فبينما يعتبر تساقط كمية معينة من الشعر يوميًا أمرًا طبيعيًا ضمن دورة حياة الشعر، إلا أن بعض الحالات قد تشير إلى وجود مشاكل صحية أو سلوكية يجب الانتباه لها. في هذا المقال، سنأخذك في جولة مفصّلة لفهم الفروق بين التساقط الطبيعي والمرضي، مع استعراض أهم الأسباب وطرق التشخيص والعلاج.

---

ما هو تساقط الشعر الطبيعي؟

تساقط الشعر الطبيعي هو جزء من دورة حياة الشعر التي تتكون من ثلاث مراحل:

1. مرحلة النمو (Anagen): تستمر من 2 إلى 6 سنوات.

2. مرحلة الانتقال (Catagen): تستمر لبضعة أسابيع فقط.

3. مرحلة السقوط (Telogen): وهي المرحلة التي يسقط فيها الشعر.

في المعدل الطبيعي، يفقد الإنسان ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، ويحدث ذلك دون أن يؤثر على كثافة الشعر أو مظهره العام، لأنه يتم تعويض هذه الشعيرات من خلال نمو جديد.

---

متى يصبح تساقط الشعر غير طبيعي؟

إذا لاحظت أحد الأعراض التالية، فقد تكون تعاني من تساقط شعر غير طبيعي:

• تساقط كتل كبيرة من الشعر عند التمشيط أو الاستحمام.

• وجود فراغات واضحة في فروة الرأس.

• ترقّق الشعر في مناطق معينة دون نمو جديد.

• ظهور مناطق صلع موضعية.

• تساقط الشعر مع الحكة أو الالتهاب أو الألم في فروة الرأس.

---

أسباب تساقط الشعر غير الطبيعي

تتعدد الأسباب وراء التساقط الغير طبيعي، ومن أبرزها:

1. أسباب هرمونية:

• اضطرابات في هرمون الغدة الدرقية.

• التغيرات الهرمونية بعد الحمل أو خلال سن اليأس.

• تكيس المبايض لدى النساء.

2. عوامل وراثية:

• الصلع الوراثي (Androgenic Alopecia) هو من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر الدائم عند الرجال والنساء.

3. سوء التغذية:

• نقص الفيتامينات مثل فيتامين D، والحديد، والزنك، وفيتامين B12.

4. الضغوط النفسية والتوتر:

• التوتر الشديد أو الحزن المفاجئ يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر المعروف باسم (Telogen Effluvium).

5. الأمراض الجلدية:

• مثل الثعلبة، الصدفية، أو التهاب فروة الرأس الفطري.

6. العادات السيئة:

• الإفراط في استخدام مجفف الشعر أو المنتجات الكيميائية.

• شدّ الشعر بطريقة قوية (مثل تسريحات الضفائر المشدودة).

---

كيف تفرق بين التساقط الطبيعي والغير طبيعي؟

المعيار	التساقط الطبيعي	التساقط الغير طبيعي
عدد الشعرات المتساقطة	50-100 شعرة يوميًا	أكثر من 100 شعرة يوميًا
وجود فراغات بالرأس	لا	نعم
نمو شعر جديد	نعم	لا أو ببطء
الألم أو الالتهاب	لا	في بعض الحالات
مدة التساقط	مؤقتة وقصيرة	مستمرة ومتزايدة

---

كيفية تشخيص تساقط الشعر غير الطبيعي

إذا لاحظت علامات التساقط الغير طبيعي، يُفضّل زيارة طبيب مختص بالأمراض الجلدية أو الشعر. عادة ما يتضمن التشخيص:

• تحليل الدم للكشف عن نقص الفيتامينات أو الهرمونات.

• فحص فروة الرأس بالمجهر.

• اختبار الشدّ (Hair Pull Test).

• تحليل تاريخ العائلة.

---

طرق علاج تساقط الشعر غير الطبيعي

1. العلاج الدوائي:

• مينوكسيديل (Minoxidil)

• فيناسترايد (Finasteride) للرجال

⚠️ يجب عدم استخدام أي دواء دون استشارة طبيب مختص.

2. العلاج الغذائي:

• تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات، الحديد، والزنك.

• مكملات الفيتامينات تحت إشراف طبي.

3. العلاج بالليزر أو الميزوثيرابي:

• يعزز من تدفق الدم لفروة الرأس ويحفز البصيلات.

4. زراعة الشعر:

• في حالات الصلع الدائم، قد تكون الزراعة هي الخيار الأفضل.

---

نصائح للوقاية من تساقط الشعر غير الطبيعي

• التقليل من استخدام الأدوات الحرارية.

• تجنب التسريحات الشديدة.

• استخدام شامبو طبي خالٍ من الكبريتات.

• تناول الماء بكميات كافية.

• ممارسة التمارين لتخفيف التوتر.

---

الخلاصة

الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي يكمن في الأعراض والكمية والمدة التي يحدث فيها التساقط. بينما يكون التساقط الطبيعي جزءًا من دورة حياة الشعر، فإن التساقط الغير طبيعي قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية تستوجب التدخل الطبي. لا تهمل العلامات المبكرة، واستشر الطبيب في حال وجود تغيرات غير معتادة في كثافة أو شكل الشعر.